Leírás és Paraméterek
Szafi Reform Poralap Krémes-sajtos csirkemellhez (gluténmentes) 80 g
Mit nyersz vele?
Egy jénaiban sült krémes-sajtos csirke-élményt minimális előkészítéssel. Az ízprofil már be van állítva (paprika, hagyma, curry, fokhagyma, mediterrán zöldfűszerek).
Tulajdonságai
- Külön ízesítést nem igényel — előre beállított fűszerprofil
- Élelmi rostban gazdag (8 g / 100 g)
- Zöldfűszer-keverék: oregánó, majoránna, rozmaring, kakukkfű, borsikafű, zsálya, bazsalikom, petrezselyem
- Tejmentes, tojásmentes, szójamentes, kukoricamentes, paleo
Recept (4 adag)
Hozzávalók: 80 g poralap, 800 g csirkemell (vegán: brokkoli/karfiol), 0,5 dl víz, 4 dl kókuszkrém (pl. Kara), 20 g citromlé, 200 g reszelt sajthelyettesítő.
Elkészítés: Csirkemellet vágd kockákra. Keverd ki a szószalapot a kókuszkrémmel, vízzel, citromlével. A krémbe forgasd a csirkét. A sajt felét tedd jénaiba, erre a szószos csirkét, fedd be a maradék sajttal. 180°C, 50 perc, fedő nélkül.
Összetevők
Tápiókakeményítő, batáta liszt, só, paprika, hagyma, curry (kurkuma, koriander, görögszénamag, sárgarépa, só, gyömbér, mustármag, római kömény, cayenne), őrölt fokhagyma, zöld fűszerek, feketebors, szerecsendióvirág.
Tápérték (100 g)
Energia: 1420 kJ / 336 kcal | Zsír: 2,1 g (telített: 1,2 g) | Szénhidrát: 72 g (cukor: 13 g) | Rost: 8 g | Fehérje: 3,2 g | Só: 3,9 g
Tudnivalók
- Allergének: mustármagot tartalmaz. Szezámmagot, zellert, dióféléket, szulfitokat tartalmazhat.
- Tárolás: száraz, hűvös helyen.
- Kiszerelés: 80 g (1 tasak).