Leírás és Paraméterek
Szafi Reform lenmagliszt (csökkentett zsírtartalmú) 500 g
A Szafi Reform lenmagliszt egy kiváló minőségű, csökkentett zsírtartalmú alapanyag, amelyet a lenmag hideg sajtolása után állítanak elő. A maradékot finomra őrlik, így egy tápanyagokban gazdag lisztet kapunk, amely tökéletesen beilleszthető a modern táplálkozásba. Fehérjében és élelmi rostokban gazdag összetétele miatt a lenmagliszt nemcsak sokoldalú alapanyag, hanem az étrend értékes kiegészítője is lehet.
Miért válaszd a Szafi Reform lenmaglisztet?
- Csökkentett zsírtartalom: A hagyományos lenmagliszthez képest alacsonyabb zsírtartalommal rendelkezik, így könnyebben beilleszthető különböző étrendekbe.
- Gazdag tápanyagforrás: Magas rost- és fehérjetartalma miatt hozzájárul a jóllakottság érzetéhez és az emésztőrendszer egészséges működéséhez.
- Sokoldalú felhasználás: Nagy nedvességmegkötő képessége miatt remekül használható sütemények, kenyerek tésztájának lazítására, de sűrítésre, krémekbe vagy pudingokhoz is tökéletes.
- Gluténmentes: A termék természetesen gluténmentes, így gluténérzékenyek és speciális étrendet követők számára is ideális.
Hogyan használd a lenmaglisztet?
Sütéshez és főzéshez:
A lenmagliszt különösen jól alkalmazható sütéshez. Használatával a tészták légiesebbek, könnyebben kezelhetők lesznek, miközben megőrzik nedvességtartalmukat. Maglisztekkel és más gluténmentes lisztekkel kombinálva remek textúrát biztosít kenyerek, sütemények és palacsinták készítéséhez.
Sűrítéshez:
Krémek, levesek vagy szószok sűrítésére is alkalmas. Nagy nedvességmegkötő képessége miatt kisebb mennyiség is elegendő a kívánt állag eléréséhez, így gazdaságosan felhasználható.
Lenmagliszt hatása
A lenmagliszt pozitív hatása több területen is megmutatkozhat. Magas rosttartalmának köszönhetően támogatja az emésztést és segíthet a bélrendszer egészségének megőrzésében. Fehérjetartalma hozzájárulhat az izomzat fenntartásához és a regenerációhoz, különösen aktív életmód mellett. Az omega-3 zsírsavtartalma a hidegen sajtolt lenmagból származik, amely a szervezet számára értékes zsírsavforrás. Rendszeres, mértékletes fogyasztása hozzájárulhat a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz.
Lenmagliszt káros hatásai
Mint minden élelmiszer, a lenmagliszt is mértékkel fogyasztandó. Magas rosttartalma miatt túlzott mennyiségben puffadást vagy hasi diszkomfortot okozhat azoknál, akik nem szoktak hozzá a magas rostbevitelhez. Emellett a nyers lenmag természetes anyagokat tartalmazhat, amelyek nagy mennyiségben fogyasztva nem ajánlottak. Fontos, hogy a lenmaglisztet a kiegyensúlyozott étrend részeként, változatos alapanyagokkal együtt alkalmazzuk.
|
Átlagos tápérték |
100 g termékben |
|
Energia: |
1342 kJ / 321 kcal |
|
Zsír - amelyből telített zsírsavak |
13,2 g 8,9 g |
|
Szénhidrát - amelyből cukrok |
4,6 g 4,4 g |
|
Rost |
17,3 g |
|
Fehérje |
33,2 g |
|
Só |
0,03 g |
Lenmaglisztből készített receptek:
Lenmaglisztes piskóta recept : ITT!
Összetétel: 100% lenmagliszt (csökkentett zsírtartalommal)
Kiszerelés: 500 g, légmentesen záródó csomagolásban
Tárolás: Száraz, hűvös helyen tartandó, közvetlen napfénytől védve.
A termék szezámmagot, mustármagot, zellert, dióféléket, szulfitokat tartalmazhat!