Leírás és Paraméterek
Szafi Free gluténmentes teljes kiőrlésű natúr zabtöret 500 g
Mi ez?
Tálalhatjuk köretként, vagy főtt/sült zöldségekkel összekeverve egy tál vegetáriánus/vegán ebédként.
A főtt zabtöret kiválóan alkalmas rakott és töltött ételek készítésére is, ezzel helyettesítve a rizst, ez esetben a félkész zabtöretet (10 perces pihentetés nélkül) használjuk fel.
Miért jó?
- 8 perc alatt megfő
- Élelmi rostban gazdag
- Teljes kiőrlésű, egyetlen összetevőből
- Gluténmentes — bevizsgált zabból
Főtt zabtöret
Hozzávalók (300 grammhoz):
- 125 g Szafi Free gluténmentes natúr zabtöret
- 400 g (4 dl) ivóvíz; 4 g Szafi Reform Himalaya só; ízlés szerint tetszőleges fűszerek.
Elkészítés: A maximum hőfoknál picivel alacsonyabb főzőfelületen (villanytűzhelyen készítve 9-es maximum fokozatnál, kb. 7-es, de ez főzőlaptól eltérően változhat!) fedő alatt kb. 8 perc a főzésidő!
Félidőben (4-5 perc elteltével) keverjük át, hogy ne ragadjon le!
A főzési idő leteltével szintén keverjük át, és letakarva, további 10 percig pihentessük (ez alatt az idő alatt fogja teljesen felszívni a főzővizet a zabtöret).
Összetevők
zabtöret
Átlagos tápérték
| Átlagos tápérték | 100 g termékben |
|---|---|
| energia | 1487 kJ / 355 kcal |
| zsír | 5,8 g |
| – amelyből telített zsírsavak | 1,2 g |
| szénhidrát | 58,9 g |
| – amelyből cukrok | 0,9 g |
| rost | 10,8 g |
| fehérje | 15,9 g |
| só | 0,01 g |
Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz.
Tudnivalók
- Allergének: a termék szezámmagot, mustármagot, zellert, dióféléket tartalmazhat.
- Tárolás: száraz, hűvös helyen.
- Kiszerelés: 500 g.